fbpx

Über Guayusa

Anbau & Ernte Lucid Dreams Zubereitung Kaffee und Energydrink Alternative F.A.Q.

Lucid Dreams

Lucid Dreams – Luzides Träumen lernen mit Guayusa-Energytee

Im Schlaf neue Fähigkeiten erlernen, Probleme aus dem Alltag lösen, wichtige Gespräche üben oder Sportarten ausprobieren, die man sich in der Realität nie trauen würde – all das ist möglich durch Träume. Genauer gesagt durch Lucid Dreams oder auch Klarträume genannt.

Wir erklären Dir, was Lucid Dreams sind und wie Du unseren Guayusa-Tee dafür nutzen kannst!

matchachin guayusa lucid dreams klarträumen lernen

Was genau sind Lucid Dreams?

    • matchachin guayusa luzides träumen lernen

      Normalerweise realisieren Menschen im Traum nicht, dass sie gerade träumen. Bei Lucid Dreams ist alles anders. Hier schaltet sich ein höheres Bewusstsein ein und der Schlafende realisiert, dass er sich in seiner Traumwelt befindet. Manchmal geht dieses Bewusstsein sogar noch einen Schritt weiter und der Träumende wird zum Regisseur und kann bewusst entscheiden, welche Wege er im Traum gehen möchte und welche Kulissen er dafür auswählt. An diese Träume können sich die meisten nachträglich klar erinnern. Für einige Menschen, die zum ersten Mal von Klarträumen oder Lucid Dreams hören, mag das vor allem nach Esoterik klingen – doch der Klartraum ist auch in der Wissenschaft ein nachgewiesenes Phänomen!

      Die Klartraumforschung ist seit dem Ende der siebziger Jahre anerkannt. In dieser Zeit gelang es Forschern während der REM-Schlaf-Phase Augenbewegungen von Versuchspersonen aufzuzeichnen, die zuvor zwischen Wissenschaftlern und Probanden ausgemacht wurden. Die Schlafenden konnten diese Bewegungen bewusst in ihrem Schlaf steuern.

      Zwar bekommt die Klartraumforschung mehr Anerkennung, als noch vor Jahren, aber es handelt sich nach wie vor um einen Randbereich der Wissenschaft, der noch viele Fragen offenlässt. Auch wenn verschiedene Studien zu unterschiedlichen Ergebnissen kommen, ist klar, dass Lucid Dreams nicht unbedingt die Regel sind.

Klarträumen lernen – geht das?

    • matchachin guayusa luzides träumen erlernen

      Bewusst durch die Lüfte fliegen oder durch Unterwasserwelten tauchen – das klingt vor allem nach Spaß! Und tatsächlich – Forscher und Träumer bestätigen, dass Menschen die luzid träumen, ihr euphorisierendes Gefühl oftmals in den Wachzustand mitnehmen können. So wird sowohl das Wohlbefinden im Schlaf als auch im Wachzustand gesteigert.

      Lucid Dreams spielen außerdem in der Psychologie oder dem Erlernen neuer Fähigkeiten eine wichtige Rolle, wie wir hier beschreiben.

      Lucid Dreams haben sehr viele Vorteile, wodurch man sich unwillkürlich eine Frage stellt: Kann man Klarträumen lernen? Die Antwort lautet Ja! Jedoch braucht es hierfür Übung und Disziplin. Es gibt kein Geheimrezept oder DIE Methode, um Klarträume zu entfachen, aber einige bewehrte Schritte, die regelmäßig durchgeführt werden sollten.

Tipps und Tricks

Der Neurowissenschaftler Martin Dresler sagt z.B., dass es oft schon reiche sich mit den eigenen Träumen zu beschäftigen, indem man ein Traumtagebuch führt, um so Muster in seinen Träumen zu entdecken und sich aktiv zu erinnern. Außerdem sollte man noch 3 weitere Schritte durchführen, um luzides Träumen zu lernen:

1.Realitätsschecks
Fragt euch regelmäßig selbst, ob ihr gerade träumt – auch wenn ihr mit Sicherheit wach seid. Das kann die Chance erhöhen diese Frage auch in den Traum zu übertragen. Durch kleinere Tests könnt ihr dann herausfinden, ob ihr wirklich wach seid, z.B. indem ihr euch selbst kneift oder in die Luft springt und normal auf dem Boden landet. Mit Hilfe dieser Routine kann die (Un)wirklichkeitsfrage in den Traum transferiert und ein Klartraum ausgelöst werden.

2.“Wake to bed“ – Methode
Im zweiten Schritt des Übens sollte man sich den Wecker etwa fünf Stunden nach dem Einschlafen stellen und für kurze Zeit wach bleiben, um die mentale Wachsamkeit zu stärken. Eine wissenschaftliche Untersuchung fand dabei heraus, dass die Wachphase nicht länger als fünf Minuten betragen sollte, da sonst der Effekt verpuffe.

3.Die Mild-Methode
Die „mnemonische Induktion luzider Träume“ – kurz MILD – bedeutet, dass man sich nach dem nächtlichen Aufwecken kurz seinen letzten Traum in Erinnerung ruft und sich in diesen zurückversetzt. Bevor man wieder einschläft soll man mehrfach folgenden Satz wiederholen:

„Wenn ich das nächste Mal träume, werde ich es bemerken.“
Diese Technik wurde in den 1980ern von dem Amerikaner Stephen LaBerge entwickelt und in Experimenten als beste Schrittfolge auserkoren.

Was bringt Guayusa bei Lucid Dreams?

    • matchachin guayusa hilfsmittel klarträumen

      Klarträume sind kein Phänomen der Moderne. Erzählungen zufolge, denen wir selbst in Ecuador beiwohnen durften, nutzen die Quichua-Indianer seit Jahrhunderten Guayusa-Tee, um intensive Träume hervorzurufen. Noch heute treffen sich die Indianer des Stammes um drei oder vier Uhr morgens, um gemeinsam Guayusa zu trinken und über ihre Träume zu sprechen.

      Danach starten sie entweder voller Energie in den Tag oder kehren in ihre Traumwelt zurück. Laut den Quichua-Indianern hilft Guayusa dabei während des Schlafes die eigene Umgebung wahrzunehmen, mit Vorfahren zu kommunizieren und Jagdabläufe vorher zu durchlaufen. Der Guayusa-Tee oder „Nachtwächter“, wie er von ihnen genannt wird, hilft dabei, die Grenzen zwischen Schlaf- und Wachzustand bewusst wahrzunehmen und zu übertreten.

„Ich trinke ihn nun seit ca. 3 Wochen und bemerke, dass meine Aufmerksamkeit und Wachheit gesteigert ist, ohne mich aufgeputscht zu fühlen. In der Meditation schweifen meine Gedanken nicht mehr so ab. Ich bin einfach präsenter.“
Dr. Andreas Stötter MSc.

Koffeinhaltiger Guayusa-Tee und Lucid Dreams – ein Widerspruch?

  • matchachin guayusa untertsützung luzides träumen

    Guayusa gehört zu den koffeinhaltigsten Pflanzen der Welt und kann bis zu 7,6% Koffein beinhalten. Anders als Kaffee, der oft eine aufputschende Wirkung hat und nervös machen kann, beinhaltet Guayusa zusätzlich die Aminosäure L-Theanin. L-Theanin wird nachgesagt, dass er die Frequenz von Alpha-Wellen im Hirn anregt, sodass eine spezifische Form entspannter Wachsamkeit hervorgerufen wird. Hinzu kommt Theobromin ein Koffein ähnlicher Stoff, der auch in Kakao enthalten ist. Theobromin soll entspannend auf die Muskeln wirken und dabei auch stimmungsaufhellend sein. Diese Kombination aus Koffein, L-Theanin und Theobromin könnte somit der Grund sein, warum es durch Guayusa leichter gelingt fokussiert zu bleiben – auch im Traum.

    Guayusa ist kein Wundermittel, dass Dir sofort luzide Träume beschert – Du solltest Dich vorher bereits mit deinen Träumen auseinandergesetzt haben. Guayusa kann Dir aber dabei helfen, im Traum konzentriert zu bleiben und macht es Dir so einfacher, dass Dir im Traum bewusst wird, dass Du träumst.

  • So nutzt Du Guayusa für Lucid Dreams

    matchachin guayusa klarträumen lernen

    Zusätzlich zum Traumtagebuch, den Realitätschecks und den anderen Methoden kannst Du Guayusa trinken, um deine Träume zu verstärken.

    Trinke dazu entweder vor dem Schlafengehen eine Tasse Guayusa Tee oder während des Aufwachens in der Wake-Back-to-Bed-Methode. Entscheidest Du Dich für zweiteres, solltest du den Tee bereits am Abend fertig gebrüht haben, damit Du in der Nacht nicht aufstehen musst und schnell wieder einschlafen kannst. Das Einschlafen wird trotz Koffein im Tee wahrscheinlich nicht schwerfallen, denn Guayusa braucht einige Zeit, um zu wirken. Viel mehr wird der Effekt unterstützt, dass Du dein Bewusstsein und deine Konzentration im Schlaf behältst und stabile luzide Träume mit höherer Wahrscheinlichkeit auftreten können.
    Den Guayusa-Klartraumtee von Matchachin findest Du hier.

Deine ersten Klarträume werden sehr wahrscheinlich instabil sein. Oft sind Anfänger des luziden Träumens so voller Euphorie, dass ihre positiven Gefühle sie aus dem Schlaf reißen und aufwecken, wie auch unsere Kunden teilweise berichten.

Was sagen Matchachin Kunden zum Thema Lucid Dreams?

„Die Blätter des ilex guayusa schätze ich seit einigen Jahren als Tee, denn er stärkt den Geist und macht klar (vor allem auch die Träume). Auf der Packung steht hinten „Luzides Träumen“ als „Nebenwirkung“. Das kann ich bestätigen, und das ist einer der Gründe, warum ich ilex guayusa wertschätze.“

raipat via Amazon

„Mir ist vor Kurzem wirklich ein luzider Traum gelungen! Mir ist im Traum (ich fühlte mich bedrängt) bewusst geworden, dass ich träume und ich bin im Traum irgendwie erwacht… (schwer zu beschreiben). Da ich aber leider so „aufgeregt“ war, bin ich wach geworden. Ich übe weiter!“

Avataria via Amazon

WE 💚 GUAYUSA!

Eure Erfahrung

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Üben und würden uns freuen, wenn Ihr Eure Erfahrungen in unserer Facebook Gruppe mit uns und der Community teilen würdet!
Zur Facebook Gruppe